#疼痛 #淋巴按摩
哈囉各位看官大家好，我是魍魅物理治療師Amber～
🙋🏻♀️疼痛會影響到我們的大腦以及神經路徑，讓感官過度敏感。而有的時候我們會藉由按摩來減緩身體肌肉的疼痛。
👀但其實長期治療才是目前能夠有效改善以及維持病人疼痛的問題，因此運動以及物理治療都是我們努力正在與疼痛抗戰的整合性治療。
❗️那今天要來介紹的淋巴按摩（Manual lymphatic drainage ）:
-是一個有多種不同手法的技術，藉由不同的手法變化、壓力、頻率，來應用至全身。
🔎MLD會讓你不痛痛？
-我們利用MLD的原理，雙手接觸到皮膚之後，會藉由皮膚上的感覺受器，改變神經脈衝，去抑制疼痛的路徑。
😘淋巴輕柔以及特定的手法（Stroking）會抑制疼痛～
💻在2019年的文獻針對30個健康人，沒有任何影響淋巴的系統疾病，利用MLD針對手以及腳的區域還有深層淋巴區域在加上呼吸來作為介入。
📍結論：
-發現在下肢的疼痛閾值以及疼痛容忍度都有明顯的提高～
🤔討論-到底為什麼MLD有如此神奇魔力呢？
-根據先前的研究討論出，MLD會讓血清素釋放，間接減輕疼痛，且接受MLD的人，
研究指出血清素水平有升高的現象。
-淋巴遍佈全身，在淋巴系統中，與下視丘一起作用影響自主神經，這也是其中推測可以改變疼痛閾值的原因之一。
-MLD在按摩壓力上和傳統按摩以及運動按摩有很大的不同，這也是可能讓疼痛閾值改變的原因，而本篇的研究受試者並沒有感受到按摩壓力的大小變化。
🙋🏻♀️Amber 有話說：
-按摩力道過了頭，有的時候會讓組織更加發炎或者讓軟組織以及淋巴痙攣唷
-本文章的MLD手法是有vodder國際淋巴水腫治療師來執行，因此手法為vodder系統唷，關於任何淋巴資訊請找物理治療師以及相關認證人員
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